[❤️‍🔥셀프챌린져스❤️‍🔥] 1주차 활동 모음.zip

📒 셀프챌린져스 1주차 활동 모음.zip 

🔥여름방학, 나를 위한 갓생살기 프로젝트가 시작됐다!

도봉동청소년문화의집에서 일주일동안 진행된 ⛳ ‘셀프챌린져스’ 1주차 기록 모음! ⠀

📍1회차 처음 만난 우리, 긴장도 잠시! 

👥 자기소개로 서로를 알아가고

🧍‍♀️ 인바디 측정으로 내 몸 상태를 객관적으로 체크! 

건강한 여름을 위한 첫걸음을 내디뎠어요.

 ⠀ 📍2회차 내 몸, 이제 좀 더 잘 알게 된 시간! 

📊 인바디 결과 분석과 함께 

🥦 필요한 영양소와 건강관리법을 배우고

 💪 기초체력 업! 플랭크, 스쿼트로 근육에 불🔥 붙였어요.

 ⠀ 📍3회차 오늘은 자연 속에서의 챌린지!

 🌿 더운 날씨에도 도봉산 둘레길을 걸으며 땀은 났지만 마음만은 상쾌하게

💧 함께 걸어 더 의미 있었던 하루였어요 ⠀

 이번 주도 한 뼘 더 성장한 우리!

 다음 활동도 기대해 주세요💥

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