건강한 습관을 배우며 첫걸음을 내디뎠던 셀프챌린저스!
이번 주에는 직접 움직이고, 만들고, 도전하며 건강 루틴을 몸으로 경험해 보았습니다.
첫 번째 도전은 숲속 이색 신체활동! 🌳
자연 속에서 친구들과 함께 다양한 활동에 도전하며 신나게 몸을 움직여 보았습니다.
더운 날씨도 우리 두리들의 도전을 막을 순 없었다는 사실...! ( •̀ ω •́ )✧
충분한 휴식과 수분 섭취도 챙기며 안전하게 활동 완료!
다음은 기다리고 기다리던 건강요리 실습 ① 🥗
직접 재료를 손질하고 요리하며 건강한 식생활을 맛있게 실천해 보는 시간을 가졌습니다.
내 손으로 직접 만든 음식이라 그런지 더 맛있는 건 기분 탓일까요? (๑´ڡ`๑)
2주차의 마지막은 스케이트 체험! ⛸️
처음에는 빙판 위에서 조심조심 한 발씩 시작했지만, 어느새 친구들과 서로 응원하며 씽씽~
익숙하지 않은 활동에도 포기하지 않고 자신만의 속도로 끝까지 도전하는 두리들의 모습을 볼 수 있었습니다.
숲에서 뛰고! 요리하고! 빙판 위를 달리며!
셀프챌린저스 2주차도 완주 성공 (●'◡'●)ﾉ
건강한 생활습관은 거창한 변화보다
즐겁게 움직이고, 건강하게 먹고, 꾸준히 실천하는 작은 경험에서 시작됩니다.
하루하루 자신만의 건강 루틴을 만들어 가고 있는 두리들!
다음 주에는 또 어떤 건강한 도전이 기다리고 있을까요?
셀프챌린저스의 건강한 여름은 계속됩니다! ٩(ˊᗜˋ)و*
건강한 습관을 배우며 첫걸음을 내디뎠던 셀프챌린저스!
이번 주에는 직접 움직이고, 만들고, 도전하며 건강 루틴을 몸으로 경험해 보았습니다.
첫 번째 도전은 숲속 이색 신체활동! 🌳
자연 속에서 친구들과 함께 다양한 활동에 도전하며 신나게 몸을 움직여 보았습니다.
더운 날씨도 우리 두리들의 도전을 막을 순 없었다는 사실...! ( •̀ ω •́ )✧
충분한 휴식과 수분 섭취도 챙기며 안전하게 활동 완료!
다음은 기다리고 기다리던 건강요리 실습 ① 🥗
직접 재료를 손질하고 요리하며 건강한 식생활을 맛있게 실천해 보는 시간을 가졌습니다.
내 손으로 직접 만든 음식이라 그런지 더 맛있는 건 기분 탓일까요? (๑´ڡ`๑)
2주차의 마지막은 스케이트 체험! ⛸️
처음에는 빙판 위에서 조심조심 한 발씩 시작했지만, 어느새 친구들과 서로 응원하며 씽씽~
익숙하지 않은 활동에도 포기하지 않고 자신만의 속도로 끝까지 도전하는 두리들의 모습을 볼 수 있었습니다.
숲에서 뛰고! 요리하고! 빙판 위를 달리며!
셀프챌린저스 2주차도 완주 성공 (●'◡'●)ﾉ
건강한 생활습관은 거창한 변화보다
즐겁게 움직이고, 건강하게 먹고, 꾸준히 실천하는 작은 경험에서 시작됩니다.
하루하루 자신만의 건강 루틴을 만들어 가고 있는 두리들!
다음 주에는 또 어떤 건강한 도전이 기다리고 있을까요?
셀프챌린저스의 건강한 여름은 계속됩니다! ٩(ˊᗜˋ)و*